Nic nie sprawdza się lepiej podczas ciepłych dni niż orzeźwiające napoje, które nie tylko nawadniają organizm, ale również są zdrową alternatywą dla osób dbających o linię. Przedstawiamy trzy proste w przygotowaniu przepisy na napoje z miodem, które idealnie wpisują się w letni klimat. Przygotujcie się na prawdziwe lato w szklance!
Lemoniada Miętowo-Miodowa – Lato w Szklance
Składniki:
- Sok z 2 cytryn
- 2 łyżki ulubionego miodu
- Świeża mięta
- Lód
- 1 litr chłodnej wody
Sposób przygotowania:
- Wyciśnij sok z cytryn i wymieszaj z miodem.
- Dodaj wodę, miętę i lód.
- Wymieszaj, udekoruj cytryną i miętą.
- Delektuj się każdym łykiem!
Arbuzowy Zawrót Głowy – Pyszny Mocktail z Miodem
Składniki:
- 2 szklanki pokrojonego arbuza
- 1 łyżka miodu
- Sok z limonki
- Kilka listów mięty
- Lód dla chłodu
Sposób przygotowania:
- Wszystkie składniki wrzuć do blendera i dokładnie zmiksuj.
- Napełnij szklanki lodem, wlej koktajl.
- Voilà! Mocktail gotowy.
Klasyk – Chłód Zielonej Herbaty z Miodem i Cytryną
Składniki:
- 1 litr schłodzonej zielonej herbaty
- Sok z cytryny
- 2 łyżki miodu
- Lód
- Cytryna do dekoracji
Sposób przygotowania:
- Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj.
- Dodaj lód.
- Udekoruj plasterkami cytryny.
- Napój gotowy!
Wartość odżywcza i korzyści
Każdy z tych napojów jest nie tylko orzeźwiający, ale również dostarcza ważnych składników odżywczych. Poniżej znajdują się dodatkowe informacje na temat wartości odżywczej poszczególnych składników:
Cytryny są bogate w witaminę C, która jest niezbędna dla zdrowia skóry i układu odpornościowego. Sok z cytryny może również wspomagać trawienie.
Arbuz zawiera dużo wody i jest doskonałym źródłem hydratacji. Jest także źródłem witamin A i C oraz przeciwutleniaczy, takich jak likopen.
Zielona herbata jest znana z wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, które mogą wspierać zdrowie serca i mózgu. Polifenole zawarte w zielonej herbacie mają również właściwości przeciwzapalne.
Miód jest naturalnym źródłem cukrów prostych, które szybko dostarczają energii. Ponadto zawiera niewielkie ilości witamin i minerałów oraz ma właściwości antybakteryjne.
Nasze orzeźwiające napoje z miodem to doskonały sposób na letnie dni. Każdy z tych napojów nie tylko doskonale nawadnia, ale również dostarcza cennych składników odżywczych. Niezależnie od tego, czy wybierzesz miętową lemoniadę, arbuzowy mocktail, czy chłodzoną zieloną herbatę, każde z tych napojów przyniesie Ci ulgę w upalne dni. Spróbuj wszystkich trzech i znajdź swojego ulubieńca!
Zapraszamy do naszego sklepu internetowego po Wasze ulubione miody!
